在TCC咨询中心

免费心理健康咨询

台泥咨询中心提供免费的个人和团体治疗,教育和推广,以及危机干预。学生可以利用辅导中心,增益支持,如抑郁,焦虑,人际关系紧张,多动症,饮食失调,预防自杀,愤怒,悲伤和失落,压力和物质使用的问题。我们位于主校区在TPP 141对面的停车场。 

约会

台泥咨询中心是开放的电话和视频咨询预约。请给我们一个电话 850-201-7726 或发送电子邮件至 counselingcenter@tcc.fl.edu 安排与辅导员远程预约。如果您无法赴约,请致电取消或提前重新安排至少24小时。

营业时间

周一 - 周五,上午8点 - 下午5点

离职后小时全天候支持拨打2-1-1,或拨打全国自杀预防生命线1-800-273-8255。  

如果你是在眼前的危机,请拨打911。 

咨询中心的小册子

我们提供什么

我们的执业医师帮助:

  • 个别辅导
  • 小组辅导
  • 危机干预
  • 心理健康评估
  • 外展,演讲和研讨会
  • 教师/工作人员进行协商
  • 自救和转诊信息

谁是有资格接受服务?

你有资格获得我们的服务,如果你是在目前就读:

  • 国际金沙游戏网站
  • TCC大学合作伙伴(包括巴里大学,Flagler学院,圣里奥大学和托马斯大学)
  • TCC成人基础教育(ABE)和一般教育发展(GED)
  • ghazvini中心健康教育
  • 佛罗里达州公共安全研究所

对于个人或家庭个人问题教师和工作人员寻求帮助,请致电(850)644-2288或TCC人力资源的员工帮助计划在(850)201-8510。

迎接我们的工作人员

医务人员

凯瑟琳·施特劳斯,m.s.w.,LCSW

凯瑟琳·施特劳斯是有执照的临床社会工作者。她获得了硕士学位,从东田纳西州立大学在2012年凯瑟琳已作为顾问与有风险的青年在住宅设置和与成人,家庭,以及在卫生保健机构的孩子打过交道。她热衷于辅导,并通过挑战并在他们的生活过渡期支持的人。凯瑟琳提供各种服务,包括个别辅导,辅导的夫妇,家庭辅导和危机干预。

惠特尼海姆M.S.的LMHC,ATR

惠特尼海姆是有执照的心理健康咨询师和注册艺术治疗师。她获得了硕士学位,从佛罗里达州立大学艺术治疗学位,2011年她与情绪和行为问题,发育和智力残疾,滥用药物的问题和外伤史各年龄段的个体经验的工作。惠特尼在一个成人一天的训练设施,住宅治疗中心,两个门诊精神卫生中心曾研发,并在学校系统。惠特尼提供各种服务,包括个别辅导,情侣/家庭辅导,小组治疗,危机干预和艺术疗法。

正式会员李约瑟,m.s.w.,rcswi

正式会员是注册临床社会工作实习,在精神科医院,她专门从事成人患者情绪和思维障碍得到她的社会工作硕士学位,从2018年正式会员俄亥俄州立大学以前治疗师。她有额外的经验与有风险的青年和青少年在学校,小区和社区辅导员。正式会员需要基于优势的方法,并经常与客户整合正念。正式会员提供各种服务,包括个人辅导,小组治疗,夫妻/家庭辅导和危机干预。


临床实习

 

 

技术支持人员

kayelynn库珀,行政助理

凯从TCC毕业,她A.A.并转移到FAMU攻读职业治疗学位。她曾在多个部门自2017年就职于TCC校园,一个是为老鹰连接程序的导师。凯助攻让你的第一次约会,日程安排,并提供有关校园和咨询中心的信息。

CC therapy fish

弗洛伊德,鱼疗法

弗洛伊德是一个斗鱼鱼月份以来2019年谁一直与咨询中心,他喜欢游泳,躺在他的吊床叶,并给学生提供缓解压力。前来参观咨询中心在行动中看到弗洛伊德,但要记住,不要在玻璃上挖掘!

电子邮件策略

我们欢迎您的关注和接触。我们也很看重您的隐私。

请事先考虑以下信息,我们发送电子邮件至:

电子邮件是不是有关个人的问题或咨询个别问题的合适的介质。它是最适合请求有关的一般信息服务,资源,或其他校园信息。我们的工作人员并没有从我们的客户关于具体咨询问题的查询。咨询中心前台的工作人员可能会通过电子邮件提醒你的约会,通知您错过apointment,并且向您发送我们没有出现政策。 

保密是辅导过程中非常重要,无法与电子邮件放心。

我们不能保证电子邮件的内容将严格保密。同时,我们将尽我们所能,让您的私人通信,电子邮件的使用可以被监控和你的个人信息的内容可以被别人看到。经常给员工的电子邮件访问仅限于工作时间。还有,你没有办法知道,如果一个特定的工作人员不可因疾病,假期或其他原因。这意味着,您的邮件可能无法立即读取。如果时间特别关注的你,请考虑请求信息时调用我们的办公室。

保密

联邦和州法律,以及职业道德准则,强调在咨询关系保密通信的重要性。客户信息是保密的,除非客户提供书面同意披露指定的信息。

然而,当需要精神卫生专业人员透露否则机密客户资料的法律和道德定义某些情况下。这些情况是:

  1. 当有过去或现在的孩子,老人或抚养成人虐待的合理怀疑
  2. 当客户提出了一个危险的自我,他人,和/或财产
  3. 当法庭下令。

咨询中心的记录中不包括任何的学生的其他学院的记录。关于学生,甚至参观的确认,信息是保密的,未经书面许可,不能被释放。

下班后的心理健康需求

24/7支持和危机干预接触 国家自杀预防生命线1-800-273-8255 要么 拨打211 我们当地的危机热线/资源中心。

对于盘后紧急情况请拨打911或去这三个位置之一:

  • 塔拉哈西纪念医疗急救室位于1300米科苏基路
  • 阿巴拉契中心位于2634资本圈NE
  • 首都地区医疗中心行为健康中心位于2626首都医科大学BLVD。

 

 

 

 

虚拟TCC-咨询中心虚拟事件日历

 

日期时间位置事件细节
20年9月17日
1:00 PM。
-
下午2:00
放大
焦虑 & Stress Management Group
所有支持团体是开放的,自由的在校学生。该辅导员带领小组将提供技术和资源的焦虑和压力管理。小组成员将能够支持,讨论和各种技能和主题进行合作。组将于周四。通过电话或电子邮件咨询中心登记。
20年10月28日 11:00 AM。 - 12:00 PM。
放大
社区精神卫生面板 我们一起上塔拉赫西的大学校园里的精神健康社区小组讨论。 
20年11月18日
12:00 PM。 -
1:00 PM。 
放大 
健康的通信车间
本次研讨会将侧重于不同的沟通方式和技巧。它是免费开放给学生,教师和工作人员。电话或电子邮件咨询中心进行注册。 

 

正念时刻

20年3月30日  点击此处查看视频!   //youtu.be/3km70rtojai mindfullness时刻 正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:腹式呼吸。 
20年4月6日 点击此处查看视频!   //youtu.be/ccat6au7rgi  mindfullness时刻  正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:接地对象。
20年4月13日 点击此处查看视频!   //youtu.be/n9oh-zgahuy  mindfullness时刻  正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:渐进性肌肉放松。 
二零年四月二十〇日 点击此处查看视频!   //youtu.be/mchb_zipdyo  mindfullness时刻  正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:曼陀罗。
20年4月27日 点击此处查看视频!   //youtu.be/hn65inbbzcu   mindfullness时刻  正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:正念与巧克力! 
20年5月11日 点击此处查看视频!  //youtu.be/quuqmh1fyki   mindfullness时刻  正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:冷到热。  
20年5月18日 点击此处查看视频!   //youtu.be/tsiwlo45qtw  正念时刻 正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:接地技术5-4-3-2-1。  
20年5月25日 点击此处查看视频!   //youtu.be/v8qmxtlz6so 正念时刻 正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:引导冥想。
20年6月1日 点击此处查看视频!   //youtu.be/i4dcfsutj0o 正念时刻  正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:摆姿势舒展!
20年6月8日 点击此处查看视频!   //youtu.be/eeyw5vcug64 正念时刻  正念每星期提示,以帮助我们放松和专注在这个紧张的时候。本周提示:创建自己的口头禅!

tgif-采取真正的内部专注

20年4月3日  点击此处查看视频!   //youtu.be/l_fi0zymads TGIF  TGIF - 以真正的内部专注:TGIF将允许你进行自我保健,自我怜悯和自我反思的练习,以铭记自己的个人状态在当前的紧张的时候。本周话题:心理健康检查,在
20年4月10日  点击此处查看视频!   //youtu.be/6a_lxscdhay  TGIF TGIF - 以真正的内部专注:TGIF将允许你进行自我保健,自我怜悯和自我反思的练习,以铭记自己的个人状态在当前的紧张的时候。本周话题:神圣空间 
20年4月17日  点击此处查看视频!   //youtu.be/smxniw7cptc  TGIF  TGIF - 以真正的内部专注:TGIF将允许你进行自我保健,自我怜悯和自我反思的练习,以铭记自己的个人状态在当前的紧张的时候。本周话题:自我保健技术 
20年4月24日 点击此处查看视频!   //youtu.be/nx_gbt7wkq8 TGIF TGIF - 以真正向内focustgif将允许你进行自我保健,自我怜悯和自我反思的练习,以铭记自己的个人状态在当前的紧张的时候。本周话题:自我反思

网络研讨会

20年4月8日 点击此处查看视频!   //youtu.be/soz0fiqdqga 周三研讨会 话题:身体的爱 - 了解里里外外爱自己。
20年4月15日 点击此处查看视频!    //m.youtube.com/watch?v=run7cwqcigi 周三研讨会  隐形疾病研讨会:了解隐形疾病和策略来管理他们,尤其是在这一流行病。
20年4月16日 点击此处查看视频! //youtu.be/0h7gva3ffdu 教育焦虑 我们一起学习各种策略和技巧,以帮助管理压力和焦虑。主题:101焦虑
20年4月23日 点击此处查看视频! //youtu.be/pzwv1wtly-s 教育焦虑 我们一起学习各种策略和技巧,以帮助管理压力和焦虑。话题:焦虑周期

移动来移动你:瑜伽的放松与凯和米娅

20年6月5日 

点击此处查看视频!   //youtu.be/p98fyh-ldri 移动到移动你  移动来移动你:瑜伽的放松与凯和米娅. Today's focus: Upper & Lower Body Stretch.  
20年6月12日  点击此处查看视频!   //youtu.be/9arl6wi60t0 移动到移动你  移动来移动你:瑜伽与凯和米娅放松。今日关注:孩子的姿势。  
20年6月19日  点击此处查看视频!   //youtu.be/wceiwbud71i 移动到移动你   移动来移动你:瑜伽的放松与凯和米娅. Today's focus: Cat & Cow Pose.  
20年6月26日  点击此处查看视频!   //youtu.be/2wilog-wuy4 移动到移动你   移动来移动你:瑜伽与凯和米娅放松。今日关注:树的姿势。 
 

其他资源

请参阅下面的社区资源和额外的应对策略。你也可以看看我们的自我评估筛查,对问卷和各种相关的心理健康话题筛选试验。

基本需求

科尔尼中心
2650市政道路,塔拉哈西,佛罗里达32304 | (850)792-9000

提供食品,衣物,盥洗用品和应急避难场所的男性和女性。社会服务也可提供。

TCC尖山食品储藏室
学生会,房间154 |学生服务部| (850)201-8420

提供免费的食物和个人物品谁需要他们TCC学生。

大弯无家可归者联盟
2729瓦特彭萨科拉街| (850)576-5566

提供了通过其希望社区项目妇女和家庭的临时住房。除了提供住房,提供就业,家庭/儿童护理服务,医疗保健,心理健康服务和药物滥用服务援助。它也试图提供退伍军人的人较长期的住房解决方案,有残疾,与无家可归的悠久历史。

好撒玛利亚网络
塔拉哈西,佛罗里达| (850)297-1113

这是一个基督教事工,提供食物,衣服和过渡房的男人,妇女和儿童。

避难屋
塔拉哈西,佛罗里达| (850)681-2111或免费电话1(800)500-1119    

提供个人和家庭谁在暴力的风险(包括家庭暴力,性侵犯和贩卖)紧急避难所。还有莱昂县一个避难所,一个在泰勒县。避难的房子还提供24小时热线危机,辅导,支持小组,强奸危机服务,过渡房和法律服务。    

回声推广部
1707秒。加兹登街| (850)224-3246

提供食品,服装券,化妆品,婴儿用品,学习用品和生活用品给那些谁需要它们。该机构还为那些谁符合他们的节目的家具和临时住房援助。

当地精神科医生

如果你没有保险 

如果你不属于保险公司,你也可以成为在附近的医疗中心病人。那么你可以跟你的初级保健医生有关调度心理评估任用与工作人员的精神病学家之一。

附近的医疗中心
438西布里瓦德街
电话:(850)224-2469
传真:(850)224-1139
网站: //neighb要么hoodmedicalcenter.组织/mental-health/

如果你有保险 

如果你有医疗保险,您可以通过以下提供覆盖。 

它始终是一个好主意,做自己的研究。请务必联系您的保险公司为您的网络中提供给您的精神病医生的完整列表。有时这些精神科医生都订满了,所以你可能需要调用多个医生的办公室,看看谁拥有的可用性。

联系信息,一些精神科医生塔拉哈西

名称 地址电话
约翰吨。贝利  1804个米科苏基公共驱动#204 (850)383-9991
首都精神病学  2606百年的地方 (850)205-0189
pwint phyu 2300 killearn中心BLVD (850)797-1025
詹姆斯·普法伊费尔  2019中心足尖BLVD套件102 (850)431-5148
prasanti tatini 2606百年的地方 (850)431-5148
玛丽·吉尔福德 227即弗吉尼亚大街 (850)224-5801
前苏联在behavi要么alhealth中心阿巴拉契 1126 b李大道  (850)644-6543

其他实惠辅导方案

如果你有保险 

如果你有保险,你会发现你的保险卡上列出的网站或电话号码。访问该网站,以找到您所在地区的精神卫生服务提供者。许多保险公司将支付一定数量的精神健康辅导的,所以打电话找出来,如果你的保险公司就是其中之一。

如果你没有保险 

附近的医疗中心

438西布里瓦德街| (850)224-2469

  • 如果你不属于保险公司,你可以注册成为在附近的医疗中心一个新的病人。那么你可以要求安排一个心理健康咨询预约那里。

前苏联人服务中心

1114瓦特通话ST(电话和murphee街道),2207室/电话:(850)644-3857 /电邮: hsc@coe.fsu.edu 

  • 报价 自由 辅导服务,学生和社区成员。

FSU心理诊所

1107瓦特呼叫街| (850)644-3006

有初步筛选费;然后客户端看到递加。

FSU中心情侣和家庭治疗

540瓦特杰斐逊ST | (850)644-1588 |电子邮件: ccft@fsu.edu 

为情侣,家庭和个人的治疗。客户端看到递加。

员工帮助计划(EAP)

(850)644-2288 |注:只有前苏联和TCC员工

前苏联在behavi要么alhealth中心阿巴拉契

该中心为儿童和成人的情绪和焦虑的担忧在门诊的基础上的最佳实践评估和治疗。 他们 接受大部分私人保险,医疗补助和医疗,也欢迎没有保险。  

电话:(850)644-6543 

开放路径集体心理治疗

加入作为终身会员($ 49)后,您可以预订谁收取每节$ 30-50治疗会话。 //openpathcollective.组织/city/tallahassee/

饮食失调的担忧

更好的生活解决方案
(850)765-6769

更好的生活解决方案是吃健康和咨询服务本地门诊中心。他们专门帮助人们与饮食失调,以及他们提供个体化治疗,家庭治疗,团体治疗,营养咨询,并支持餐每星期。电话咨询是免费的。

电话和在线支持 

国家饮食失调协会 (实时聊天和发短信提供)
热线:1(800)931-2237
如果你正在寻找的支持,有一个免费的在线社区,供人们相互支持走向复苏。 

ANAD:神经性厌食症和相关疾病的全国性协会
热线:1(630)577-1330

热线(即时帮助)

Free & Confidential Hotlines with Trained Counsel要么s 

危机文本行  文本“开始”到741-741(24/7)

2-1-1大弯 (其他可用资源)
热线:1(850)617-6333(24/7)
当地热线危机咨询和社区资源

国家自杀预防生命线 (提供实时聊天)
热线:1(800)273-8255(24/7) 

灾难窘迫热线 (短信提供)
热线:1(800)985-5990

国家性侵犯热线 (提供实时聊天)
热线:1(800)656-4673(24/7)

全国家庭暴力热线 (提供实时聊天)
热线:1(800)799-7233(24/7)

  1. 组织(实时聊天和发短信提供)
    热线:1(866)331-9474(24/7)
    年轻人有关系的关注组织

你的生活你的声音(男孩镇) (即时聊天,电子邮件和短信提供)
热线1(800)448-3000(24/7)

该项目特雷弗 (实时聊天和发短信提供)
热线1-866-488-7386(24/7)
对于LGBTQ青年组织 

国家饮食失调协会 (实时聊天和发短信提供)
热线1-800-931-2237 

ANAD:神经性厌食症和相关疾病的全国性协会 (电邮提供)
热线1-630-577-1330


*如果这是一个危及生命的紧急情况,请拨打911。

药物/物质滥用的帮助

此列表提供资源,帮助戒烟,并使用毒品和酒精。

在塔拉哈西酗酒匿名会议
//intergroup5.组织/

在塔拉哈西毒品匿名会议
//bb.nafl要么ida.组织/meetings/

在塔拉哈西毒品和酒精康复中心
看到这方面的药物和酒精康复中心的列表:
//www.addicted.组织/tallahassee-addiction-treatment-services.html

无烟草佛罗里达
如果你想戒烟,你可以在这里找到有用的提示:
//tobacco自由fl要么ida.com/

十二橡树恢复中心                                                                                                  //www.twelveoaksrecovery.com/?/?utm_source=Google&utm_medium=组织anic&utm_campaign=listing&utm_term=brand

免费帮助/恢复应用程序

上升+恢复 (苹果手机)
饮食失调的监控和管理工具 

恢复记录 (i电话 & Android) 

说的时候 (i电话和Android)

baccards.com (i电话和Android)

我退出教练 (苹果手机)

免费的健身应用程序

这个信息是从链接 //www.geneseo.edu/health/自由-apps 

(注释:IP = iphone,A =机器人,M = MAC,赢得=窗口,W =网站)

Stress, Relaxation, & Meditation:

你可以看到这篇演讲: 减少压力在你的生活

  • 向前移动(IP)
  • 呼吸2放松(IP,一)
  • Stop, Breathe & Think (iP,A,W)
  • 微笑的头脑(IP,A,W)
  • 平静(IP,A,W)
  • 正念教练(IP)

情绪跟踪,抑郁和焦虑:

  • 快乐(IP,A,W)
  • moodpath(IP)
  • T2情绪跟踪器(IP,一个)
  • 思维转变(IP,一)
  • SAM(IP,一)
  • 创伤后应激障碍的教练(IP,一个)

自杀预防:

  • 一个朋友问(IP,一个)
  • 自杀安全计划(IP)
  • relieflink(IP)

饮食失调:

  • 上升+恢复:进食障碍监控和管理工具(IP)
  • 恢复记录(IP,一个)

Alcohol & 其他 Drug Use:

  • 说时(IP,一个)
  • baccards.com(IP,一)
  • 我退出教练(IP)

其他精神健康:

  • 的圆6(IP,一)
  • CBT-我的教练(IP)
  • 睡眠日记(IP)
  • 疗法的好友(IP,一)

Improving Organization & Productivity:

  • 在等级(IP)
  • 30/30(IP)
  • WUNDERLIST(IP,一)
  • brainscape(IP)

扩大你的支持系统

这里是发生了什么事情周围TCC的校园: 

学生领导,参与和公民参与(片)

学生会,房间154 | (850)201-8420 | dos@tcc.fl.edu

请先前往片办公室参与校园活动,无论是在人或在网上。他们可以告诉你的学生组织,志愿服务,领导机会,和特别活动。

禅堂
FPAC 207A

允许在瑜伽和冥想校园体验自由的时候,我们的与会者都注意到离垫并进入行政,人员,教师或学生能力的课堂显著权力更容易开发和进行自我意识。

学生组织

探索TCC相关的事件,俱乐部和组织。再加上阅读校园活动的最新消息。

这里是发生了什么事情的塔拉哈西:

聚会

寻找谁兴趣相投的人?您可以下载“聚会”的应用程序或浏览网页,看看有什么团体和活动的塔拉哈西地区正在开展。

志愿者莱昂

找到莱昂县志愿服务的机会。

365米的东西在塔拉哈西做

阅读此博客,以发现新的东西在塔拉哈西做。

塔拉哈西事件

通过即将举行的活动在我们充满活力的社区塔拉哈西发生浏览。从艺术和文化活动,以科学和历史,你会发现一些有趣的参加。

Health & Wellness Supp要么t Groups

A list of health & wellness supp要么t groups in 塔拉哈西.

焦虑支持组

这是通过塔拉哈西meetup.com一个支持小组。它欢迎新成员,它给了谁与焦虑挣扎的人们提供支持。

抑郁症和双相支持联盟

这是在塔拉哈西每周一次的心理健康支持小组。

纳米塔拉哈西

这是一个每月精神健康支持小组。

辅导和学术资源

家教

台泥学习共享

学习共享提供开放式访问计算,辅导和其他学习资源,给TCC学生。学科领域包括数学,科学,会计学,经济学,计算机编程,英语语法/技工,学术英语,阅读和写作,教学技术。

TCC外语实验室

为了帮助在路上的学生掌握一门外语,TCC报价单对一门外语辅导。学生可以在与语法,发音,和/或组成额外援助计划时间与导师见面,因为它涉及到他们目前的外语学习。

TCC学生无障碍服务

你以前被诊断患有ADHD或学习障碍?这间办公室帮助学生接受教育的住宿,学术咨询,和其他教育支持服务。

前苏联成人学习评价中心 (艾力)
佛罗里达州立大学2207石头建筑| (850)644-3611 | coe-alec@fsu.edu 

该中心提供的评估多动症和学习障碍。它也提供学术咨询和多动症教练。 

自我评估筛检

网上心理普查是在决定是否寻求诊断或治疗有帮助。如果你完成一个自我评估,并决定去看心理健康专家在咨询中心,请打印您的评估,并把副本给您的预约。

自我评估筛检