栗蒸羊羹のカロリーは

栗蒸羊羹は栗の甘露煮に砂糖、あずきを使った和菓子です。和菓子は洋菓子に比べて比較的カロリーが低いですが、栗蒸羊羹はカロリーが高そうな気がしませんか?栗蒸羊羹のカロリーは大体一切れ150キロカロリーです。栗饅頭は200キロカロリー。栗のプリンは130キロカロリー。栗きんとんは340キロカロリー。モンブランは250キロカロリー。他のお菓子と比べてもあまりカロリーは高くないようです。ダイエット中の人でも栗蒸羊羹は安心して食べられるのではないでしょうか。ケーキやクッキーを食べるのであれば栗蒸羊羹を食べたいですよね。栗蒸羊羹にはあずきが大量に使われています。あずきは利尿作用がありますし、食mつ繊維が豊富に含まれているので便通も良くなります。ダイエット中は食べる量を少なくするために食物繊維の摂取が著しく低下する人もいます。そのために便秘になる人もおいです。栗蒸羊羹を食べれば1切れの中に食物繊維が豊富に含まれています。便秘になることもありませんし、ダイエットをサポートしてくれますね。また、あずきにはビタミンB2、カルシウム、鉄など女性に嬉しい成分も含まれています。他のお菓子を食べるなら栗蒸羊羹が体をきれいにしてくれますし、おススメですよ。